「妊活」 一覧

男性 妊活

【セックスミネラル】亜鉛は男性の妊活に欠かせない!効果とサプリの選び方

妊活は女性だけの問題ではなく、男性も一緒に行わないと意味がありません。その際に、男性にとって最も重要な栄養素が亜鉛なので ...

妊活サプリ

葉酸には種類がある!天然と合成の違いと選ぶポイントを知ろう!

妊活中、赤ちゃんのために葉酸をしっかり摂っていきたいですよね。葉酸は食品やサプリメントを使って摂取できますが、その中には ...

妊活

妊娠力を高めよう!日頃から出来る身近な3つのポイントを要チェック

妊活をする際には、妊娠しやすい体や妊娠しやすい環境にする、つまり「妊娠力を高める」ということが非常に大切です。具体的にど ...

妊活サプリ

【夫婦で飲もう】妊活サプリで男女ともに必要な成分をチェックしよう

妊活は女性だけが行うものではありません。男性も協力して行うことで、妊娠する確率は上がります。妊娠しやすい体にするために、 ...

妊活サプリ

【サプリで摂取がオススメ】妊娠中にはカルシウム不足に要注意!

カルシウムは生きていく上で非常に大切な栄養素ですが、妊娠中にもとても重要な役割を果たしてくれます。ですが妊婦に不足しがち ...

妊活

【年齢とともに老化する】卵子の健康をしっかり保つ3つの方法

卵子が老化する、と聞いて驚く人は多いのではないでしょうか。卵子の元となる原始卵胞は、身体の成長と共に少しづつ老化が進んで ...

妊活

今からでも遅くない!40代で妊娠するための妊活方法3つのポイント

40代でも妊娠したいと願う女性たちは沢山います。35歳を過ぎると、妊娠力はかなり落ちると言われていますが、40代での妊娠 ...

食事

妊娠中におすすめのおやつと食べるやばいおやつやと注意点

妊娠中には、十分な栄養をバランスよく摂取することが、赤ちゃんを健やかに育むために大切ですが、悪阻の時期には思うように食事 ...

食事

妊娠中はお寿司は食べちゃだめ?避けるべきネタとは?

お寿司は生のままの魚がネタに使われているので、妊娠中には避けたほうが良い場合もあります。お寿司屋さんに行くときには、お寿 ...

妊娠 食事

妊娠中の塩分の摂り過ぎに注意!1日の目安量はどれくらい?

妊娠していない通常の状態であっても、塩分の摂りすぎは、高血圧症、腎臓疾患、心疾患、不整脈など、生死にかかわる深刻な問題に ...

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