妊活

妊活に効果的なアロマでリラックス

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アロマを有効活用するための方法には様々なものがあります。
たとえばストレスの解消や精神のリフレッシュ、神経を鎮める効果などアロマには多くの利用法が知られています。
エステティックサロンなどでもアロマが使われていることからも女性にとっては馴染みの深いものではないでしょうか。
さて、そんなアロマですがうまく活用すれば女性ホルモンの調整といった効果も期待できます。
女性ホルモンは妊娠には欠かせないものなので、アロマを妊活のサポートに利用してみてはいかがでしょう。

■アロマと妊活との関係

医学の分野においてもアロマは活用されています。
ホルモンの調節や自律神経のバランス調整など、医学界においてもアロマを重視する傾向にあり、特に産婦人科を中心に幅広く効果が確立されています。
アロマを利用した取り組みのひとつが、脳への刺激です。
鼻から入ったアロマは脳を刺激し、女性ホルモンの分泌を促進することから妊活を進めやすい体への整えることが可能です。
先述のとおり産婦人科でもアロマを用いた治療法が行われており、不妊治療においてアロマが利用されているケースもあります。
こうした点からも、アロマが妊活において重要な存在であることがわかります。

■アロマで妊活

一言でアロマといっても、その種類は様々であり、その効果も一様ではありません。
もちろん女性ホルモンに作用する種類のものが妊活では最適なアロマといえます。
たとえば女性に人気の「ローズ」もそんなアロマのひとつです。
心を鎮静化する働きをもったローズですが、もちろんそれ以外にも月経不順や生理痛の緩和などといった効果も確認されています。
こうした背景もあって産婦人科などでも利用されていることの多いアロマです。
この他にも、「イランイラン」というものがあります。
こちらも女性ホルモンの分泌を促進するアロマで、月経中のストレスを解消するといった効果が期待できます。
「ゼラニウム」は、マッサージオイルとしても有名なアロマです。
血流を改善する効果があると共に、乱れがちな女性ホルモンを正常な状態に整えてくれますのでこちらも妊活におすすめのアロマといえるでしょう。
アロマの種類に加えて匂いも様々です。
目的や好みに応じて選ぶと良いでしょう。

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