妊活

妊活時期はストレスがいっぱい!どんなデメリットが生じるのか調べてみた

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妊活とは、妊娠しやすい体を作ることです。
そのため、妊娠にとって悪影響となるストレスやプレッシャーはできるだけ感じないような生活を行うことが大切です。
とはいえ、なかなか妊娠できなければプレッシャーやストレスを感じることも多いものです。
体への影響はもとより、精神的なストレスもできるだけ感じないような生活を送ることが重要となります。

■妊活時期はストレスがいっぱい

妊娠するための様々な活動を総合的に「妊活」と呼んでいます。
従って、妊活の目標は「妊娠すること」にあるのですが、なかなかスムーズにいかないものです。
当然ながら様々な準備をして臨むことになるのですが、それでもすぐに妊娠にいたらない、そんなケースも多々あります。
そうなると、なかなか妊娠できないことがストレスやプレッシャーとなってしまいます。
それに加えて、不妊治療を行った場合にはそれにかかる経済的な負担とともに、治療についてもストレスを感じるものです。
妊娠というのはどうしても個人差があると共に、デリケートな問題でもありますので誰にも相談できない悩みを抱えてしまいます。
妊活をしている間はこうしたストレスを少しでも解消できるように、たとえばパートナーと相談したり支えあったりして上手に発散しましょう。

■ストレスによる妊活へのデメリット

女性にとってストレスとは、百害あって一利なしです。
自律神経のバランスが乱れ、その結果妊娠するために重要となっている排卵にも悪影響を及ぼします。
妊娠しやすい体を作るためには、できるだけストレスを感じることなく排卵を促進することが大切です。
よくあるケースとして、妊活の結果ストレスが増大してしまったために妊活そのものをやめてしまう、というものがあります。
逆に不妊治療をやめた途端に妊娠した、という例もありますので、このことからもストレスがいかに妊娠にとってデメリットとなるかがわかります。
ストレスを感じることなくリラックスした状態で妊活を進めたいですね。

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