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食事

妊娠中に起こりやすい病気、症状を防ぐ食事と摂りたい栄養素は?

妊娠中には、体重が増えすぎても、栄養が不足しても、健やかな赤ちゃんを安全な出産することの妨げになってしまいます。時期に応じて、必要な栄養素を適切に摂取することが必要です。 妊娠中に積極的に摂りたい栄養 ...

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